賴登文的生活時報

最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

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的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

時力黃國昌公開力挺蘇貞昌 有民進黨基層、市議員心裡不是滋味

: 時代力量黨主席、立委黃國昌（左）在選立委時，曾受現新北市長參選人蘇貞昌（右）站台支持，如今反過來，綠黃能再次合作嗎？（圖片來源／立法委員黃國昌＠臉書粉專）

民進黨新北市長參選人蘇貞昌近日密集掃街拜票，昨（4日）晚在金山站出席「天龍宮平安宴」時，沒想到日前才質疑蘇貞昌對侯友宜態度前後矛盾不一的時代力量黨主席黃國昌，意外地現身相挺，上台致詞時更表示老縣長的任內政績有目共睹，要大家「相挺一下」，蘇今（5）日受訪時也坦言「很感動、很感謝」，讓外界好奇這是否為「大小綠再次合作」有了新契機？

對於站台相挺一事，黃國昌受訪時表示，自己只是在盡東道主之誼，畢竟蘇貞昌在金山選區跑了一整天，年紀這麼大了，投入選舉，盼給一些支持，是人情義理；而蘇貞昌也提及自己當年也曾為黃國昌站吉普車宣傳，現在也會尋求各方支持讓新北更好。有政界人士就說，時代力量的選民較年輕，年底大選時力若能與民進黨在新北市有所合作，對蘇營選情會是一大助力，只是民進黨能否再像2016年時在部分選區「禮讓」時力，可能就沒那麼簡單。

蘇營兩大理由需要時代力量

民進黨在沉重的執政包袱下，年底選戰多個縣市都面臨苦戰，就連派出「天王級」蘇貞昌鎮守的新北也吃盡苦頭。蘇營在雙北選戰打得困難，有兩個原因。

人氣首先，是民進黨的執政問題。反反覆覆的一例一休、同婚、年金改革、深澳燃煤電廠等，讓民進黨的支持度大幅流失，轉移到支持敢批評中央施政的現任市長柯文哲與監督政府的時代力量上。

原綠營打算與北市的柯文哲合作，互相補足在空陸戰的缺失，沒想到最後卻走上「綠白分手」一途，民進黨的執政包袱與抉擇，讓蘇貞昌老一人在新北跑得艱困；除此之外，另一個原因，則是老縣長回鍋參選的觀感不佳，加上年輕選民普遍對蘇貞昌陌生，頂多知道他是民進黨大老級人物，但除了「衝衝衝」以外，沒有更多印象深刻的事蹟。

分享使用後心得近日文大宿舍案風波雖然有傷到侯友宜，不過客觀來看，蘇營自身的民調仍未見大幅起色，這顯示不支持侯友宜的票並沒有流往蘇貞昌，反而隱藏起來成為還在觀察「未表態」一群，而放眼台灣目前政壇，能夠成功呼喚年輕選民的就屬台北市長柯文哲和時代力量，換句話說，如果若能柯或是時力合作，對蘇陣營來說，都會是一大助力。

民進黨基層市議員不滿？

只是，現在黃國昌相挺蘇貞昌，兩人台上握手，底下的民進黨基層心裡可能不是滋味，尤其是綠營汐止、金山、萬里選區的基層。

找活動折扣昨晚宴席上，黃國昌帶著時力在同選區提名的市議員黃智姍到處打招呼拜票，同場的當然也有民進黨提名的候選人張錦豪，是前新北市議員沈發惠的子弟兵。綠黃雖然在新北市長之戰沒有決鬥，但市議員選戰卻是短兵相接，對於這次時代力量在汐止、金山、萬里區提名自己的市議員，民進黨基層覺得「很不夠意思」。

「黃國昌派候選人，完全沒和民進黨溝通。他曾經三次答應另一位周雅玲議員，說不會（提人）。」張錦豪受訪時質疑。張錦豪說，當初民進黨把黃國昌當朋友，結果現在黃壯大了「想怎樣就怎樣」。2016年立委選舉時，當時綠黃共同目標是將國民黨立委李慶華拉下來，民進黨最後決定禮讓黃國昌，但事後在地耕耘18年的沈發惠發文替自己抱屈，認為自己民調穩定領先李慶華，卻在民進黨大老們以為大局設想下被犧牲掉，深感無奈與不滿。

對此，時代力量發言人李兆立表示，當年民進黨基層也是力挺黃國昌，包括民進黨前汐止市黨部主委游坤裕、詹光明、林添財、民進黨新北市黨部汐止區主任潘美華、瑞芳區主任徐朝勝等人都出來支持黃國昌參選。事實上，今年3月沈發惠也宣布將放棄參選市議員，目標是要與黃國昌角逐立法委員，稱自己「20年磨一劍」。

顯然在地方上綠黃之爭早已開打，對蘇營來說與時代力量合作可以搶下年輕世代、中間選民，但自己黨內的小雞也與時代力量互為對手，扮演母雞的蘇貞昌如何擺平眼前這一切的紛爭，正考驗著老縣長運籌帷幄的能力。

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出國最怕時活動搶折扣差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】暑假旅遊旺季即將來臨，今年準備拜訪哪一個國家呢？出國旅行好好玩，但最怕遇到時差造成身體疲勞，邊逛景點邊恍神，尤其若在當地有自己開車的安排，危險警戒還會升級。對此，營養師建議試試短時間的「斷食法」，不吃飛機餐、多喝水，或許可以有助擺脫時差困擾喔！

若將此研究成果套用在人身上，黃曉彤營養師表示，研究人員認為，抵達目的地前，透過大約16小時的斷食，只喝水，就能幫助身體重新設定生理時鐘，緩和時差的困擾。這也意味著，想要預防時差症候群，即使機上有供餐，跳過不吃可能比較好喔！

大量喝水防止身體脫水 咖啡和酒Out！

至於喝水與減少時差之間的關係，是因為機艙內乾燥，若不吃東西又不喝水，身體脫水會讓時差的症狀變得更明顯；反之，大量補充水分，則可以舒緩口乾舌燥的不適，並且預防身體脫水。只是需注意的是，補水應以白開水為主，盡量避免飲用酒類和咖啡因飲料，以免利尿、脫水，甚至干擾睡眠。

預防時差症候群，你還能試試這幾招～

除了適度斷食和航程中大量飲水之外，黃曉彤營養師表示，出發前2、3天開始改變睡眠習慣，若是要向東飛行，可根據目的地的時差，往前提早睡眠時間；若往西飛行，則將睡眠往後延。出發前幾天包含飛行當日，盡量避免飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲料及酒精性飲料。抵達目的地後，早餐及中餐多選擇蛋白質食物，晚餐則多吃澱粉類食物。這些方法都有助預防或快速改善時差的困擾，下次不妨試試看吧！

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